Stell dir vor, du sitzt in einem belebten Büro. Die Kaffeemaschine summt, Kolleg*innen plaudern über das Wochenende, und auf deinem Schreibtisch stapeln sich die Akten.
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass die Arbeit nie endet? In einer Welt, die niemals stillzustehen scheint, fällt es vielen von uns schwer, zwischen
Kennst du dieses Gefühl, dass die Stunden, Tage und Wochen förmlich an dir vorbeiziehen? Der Kalender ist vollgepackt mit Terminen und Verpflichtungen – man fühlt
Stell dir vor, du hast eine wunderschöne Blume in deinem Garten gepflanzt. Du gießt sie regelmäßig, aber trotz all deiner Bemühungen wächst sie nicht. Die
Das Abenteuer der Elternschaft ist zweifellos eine der größten Freuden im Leben. Während man sich in die Rolle der Mutter oder des Vaters stürzt, kann
Ein Schritt vor die Tür und schon scheint das imaginäre Scheinwerferlicht auf uns gerichtet zu sein – eine Situation, die viele von uns mit einem
Empathie, Hilfsbereitschaft, Feinfühligkeit – die Fähigkeit, mit anderen Menschen mitzufühlen und Verständnis für deren Situationen und Gefühle entgegenzubringen ist zweifellos eine als positiv zu bewertende
Im täglichen Leben neigen unsere Gedanken oft dazu, in der Zukunft oder Vergangenheit zu verweilen. Sei es die Planung für die kommende Arbeitswoche, die Organisation
Das Biopsychosoziale Modell – 3 Faktoren zum besseren Verständnis des großen Ganzen In der Psychologie existieren zahlreiche Theorien und Konzepte, die versuchen, die Funktionsweise der
Sie ist wieder da: die schönste Zeit des Jahres. Doch während die Vorfreude auf Weihnachten für viele mit magischen Momenten und herzlichen Begegnungen verbunden ist, gibt es eine Schattenseite, die alljährlich wie ein unwillkommener Gast erscheint: der Weihnachtsstress.
Hohe Anforderungen, Termindruck und ständige Erreichbarkeit durch Smartphones – die Grenzen zwischen Job und Freizeit verschwimmen heutzutage immer öfter.
Die Wichtigkeit der mentalen Gesundheit wird zunehmend anerkannt, dennoch zögern viele Menschen, die mit mentalen Belastungen kämpfen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Wir Menschen sind soziale Lebewesen, die seit jeher in Gemeinschaften zusammenleben. Nur durch gegenseitige Unterstützung konnte sich der Mensch zu dem Lebewesen entwickeln, der er heute ist.
Kommunikation ist ein grundlegender Bestandteil des menschlichen Daseins. Sie durchdringt nahezu jeden Aspekt unseres Lebens.
Wenn man vom Selbstwert spricht, ist damit die subjektive Einstellung gegenüber uns selbst gemeint – das heißt, es handelt sich um eine Bewertung dahingehend, wie wir uns selbst sehen und wahrnehmen.
Negative Gefühle und Emotionen gehören, ebenso wie Unbeschwertheit, Freude und Glück, zum Leben eines jeden Menschen. Immer wieder werden wir im Alltag mit Schwierigkeiten und Herausforderungen konfrontiert, die es zu überwinden gilt.
In der aktuellen Zeit scheint eine Krise die Nächste zu jagen und es fällt zunehmend schwerer, sich dem Konsum schlechter Nachrichten zu entziehen.
Die Tage werden kürzer, das Wetter wird trüber und die Sommerfreuden weichen der Melancholie. Die Rede ist vom sogenannten Herbstblues.
Im Laufe unseres Lebens sind wir mal mehr und mal weniger Stress und Verzweiflung ausgesetzt.
Ähnlich wie Hunger und Durst ist auch der Schlaf ein Grundbedürfnis eines jeden Menschen.
