Noch eine Aufgabe übernehmen, obwohl der Tag schon voll ist? Wieder Ja gesagt, obwohl du eigentlich Nein meintest? Grenzen zu setzen fällt vielen schwer, im Job wie im Privatleben. Oft steckt dahinter der Wunsch, niemand
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In this group, we explore our nervous system through the lens of Polyvagal Theory (PVT), somatic practices, and emotional awareness. Together, we’ll cultivate better self-regulation, connection, and resilience by learnin
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This group is for individuals who find themselves constantly seeking approval, avoiding conflict, or overextending themselves in an effort to prevent rejection. We will explore the roots of people-pleasing behaviors, bou
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This group explores the inner critic, guilt, and shame through somatic and imaginative approaches, helping you transform these struggles. Using body awareness, visualizations, and creative expression, you'll release self
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Ich kombiniere hypnosystemische Ansätze und Elemente aus der (somatischen) Ego-State-Therapie mit körperorientierten Methoden, Imaginationsübungen, Ressourcenarbeit, somatischen Tools zur Selbstregulierung sowie kognitiven und emotionsfokussierten Elementen. Mein Ansatz zielt darauf ab, sowohl die mentale als auch die körperliche Ebene in den Heilungsprozess einzubeziehen, um ein ganzheitliches Verständnis und eine bessere Integration von Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen zu ermöglichen. Ich glaube daran, dass jeder Mensch mit allem, was er braucht, geboren wird – und dass nur hinderliche Überzeugungen diese Kraft blockieren. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, diese Blockaden nicht nur oberflächlich aufzulösen, sondern die wahre Ursache zu erkennen und mit ressourcenorientierten Ansätzen zu überwinden.
Schuld- & Schamgefühle, Selbstkritik, Ängste, Einsamkeit, Suchtthemen, Selbstwert, Expats, Stress, Beziehungsprobleme
* B.Sc. Psychologie, Julius-Maximilians-Universität Würzburg* M.Sc. Psychologie, Julius-Maximilians-Universität Würzburg* Hypno-systemische Therapie und Beratung (Zusatzqualifikation)