Stress, Atemübungen und Achtsamkeit, Expats, interkulturelle Herausforderungen, Veränderungen
Schön, dass Sie auf meiner Seite gelandet sind! Herzlich willkommen.
Ich bin Sophia Zieres, Psychologin. Eine meiner großen Leidenschaften ist das Reisen und das Kennenlernen verschiedener Kulturen, was mich dazu gebracht hat, viel Zeit im Ausland zu verbringen. Bis Ende des Jahres lebe ich noch in Kyoto, wo ich unter anderem als Schulpsychologin an einer französischen Schule tätig war. Durch meine Neugier und Offenheit habe ich zahlreiche Menschen unterschiedlichster Art kennengelernt, verschiedenste Aktivitäten ausprobiert und verrückte Abenteuer erlebt. Mein Anspruch ist es Menschen urteilslos zu begegnen und sie zu inspirieren, ihren eigenen Weg zu gehen.
Statt einem klassischen Ansatz zu folgen, habe ich über die Jahre meinen eigenen Stil entwickelt, den ich flexibel an die Bedürfnisse meiner Klienten anpasse. Mein Ziel ist es, Ihre Beweggründe für eine Beratung unvoreingenommen zu verstehen und ernst zu nehmen, um Ihnen dann eine Zeit lang als unterstützende Begleitung auf Ihrem persönlichen Weg zur Seite zu stehen. In schwierigen Lebensphasen kann es hilfreich sein, eine neutrale Person an der Seite zu haben, die Ihnen hilft, den Kontakt zu sich selbst wiederzufinden, damit Sie eigenständig und mit gestärktem Selbstvertrauen Ihren Weg fortsetzen können. Es ist mir wichtig, Ihnen Techniken zu vermitteln, mit denen Sie stressige Zeiten auf gesunde Weise bewältigen und Ihre persönlichen Bedürfnisse sowie Wünsche besser erkennen und verfolgen können.
Während meines Psychologiestudiums, in verschiedenen Praktika und auf meinem eigenen Weg habe ich wirksame Methoden zur Stressprävention und -reduktion kennengelernt, darunter Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Hypnose.
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