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Sonja Mehl

M.Sc. Psychologie
Psychologische Psychotherapeutin
Unverbindliche Anfrage

Beratungssprachen

Deutsch, Englisch, Spanisch

Beratungsthemen

Stressbewältigung, belastende Lebenssituationen, depressive Verstimmungen, Ängste, Selbstwert, Neurodiversität (z.B. ADHS, Autismus), interkulturelle Belastungen
Herzlich Willkommen auf meiner Seite!
Unsere Welt mit all ihren Anforderungen und Möglichkeiten stellt uns Menschen immer wieder vor Herausforderungen und kann uns an unsere Grenzen führen. Das kann Stress, Überforderung und Erschöpfung auslösen und es ist eine ganz normale Reaktion, dass z.B. unsere Stimmung, unsere emotionale Stabilität und der Blick auf uns selbst und die Welt dadurch beeinträchtigt werden kann. Ich bin gerne für Sie da, um gemeinsam einen guten Umgang mit schwierigen Situationen zu erarbeiten und zurück zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Zufriedenheit zu finden. Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten und unterstützen zu dürfen.

Ausbildung

Psychologie (B.Sc.) Albert-Ludwigs-Universität Freiburg, 2017
Psychologie (M.Sc.), Université du Luxembourg, 2019
Approbation Psychotherapeutin, Ausbildungszentrum für Psychotherapie Bodensee, 2024

Mein Ansatz

Mein Anliegen ist es, auf mein Gegenüber individuell einzugehen und mit seinen ganz eigenen Facetten wertschätzen zu können. So können wir gemeinsam die persönlichen Ressourcen wiedererwecken und stärken, und Strategien erarbeiten, mit aktuellen Belastungen im Leben umzugehen. Ich bin psychologische Psychotherapeutin mit Approbation im Vertiefungsgebiet Verhaltenstherapie und arbeite sehr gerne mit Verfahren der dritten Welle wie Schematherapie, Akzeptanz- und Commitment-Therapie, dialektisch-behavioraler Therapie und emotionsfokussierter Psychotherapie. Mein besonderes Interesse liegt bei Neurodiversität, insbesondere AD(H)S und Autismus Spektrum.

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