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Martina Gallus

Psychologin (M.Sc.)
Unverbindliche Anfrage

Beratungssprachen

Deutsch, Englisch, Italienisch

Beratungsthemen

Kulturschock, Migration und kulturelle Anpassung, Umzug und Transitionen, Ängste z.B. Prüfungsangst, Flugangst, generalisierte Angst, Stressmanagement, Achtsamkeit und Entspannungstechniken, Berufliche Umorientierung, Selbstwert, Prokrastination
Ich bin bilingual und bikulturell aufgewachsen (Deutsch-Italienisch) und musste schon sehr früh lernen, mit den Herausforderungen und Chancen umzugehen, die eine solche Vielfalt mit sich bringt. Das Studieren und Arbeiten in verschiedenen europäischen Ländern war menschlich und bildungstechnisch eine enorme Bereicherung. Andererseits kenne ich dadurch auch gut das Gefühl, irgendwo nie ganz anzukommen und weiß, wie wichtig es ist, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem man einfach mal "sein" und zur Ruhe kommen kann. Ich bin hauptberuflich als Psychologin (M.Sc.) tätig und auch als Sprachlehrerin aktiv. Außerdem habe ich eine Leidenschaft für das Schauspiel. Mein letzter Job an einer Universität im Bereich Forschung und Lehre hat mir einen fundierten theoretischen und wissenschaftlichen Hintergrund im Bereich Kognition, Emotion und Handlung gegeben. Praktische Erfahrungen habe ich in einer psychiatrischen Klinik gesammelt, wo ich Gruppentherapien wie Muskelentspannung nach Jacobson angeleitet und Einzeldiagnostik durchgeführt habe.

Ausbildung

Psychologie (B.Sc.), Eberhard Karls Universität Tübingen und Erasmus +, Vrije Universiteit Amsterdam
Interkulturelle Psychologie (M.Sc.), ISCTE Lisboa
vsl. ab Oktober Psychotherapieausbildung mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie
Berufsbegleitende Schauspielausbildung

Mein Ansatz

Mein Ansatz ist ganzheitlich und passt sich kontextabhängig und flexibel an die Bedürfnisse und Ziele meiner Klient*innen an. Ich konzentriere mich darauf, Fähigkeiten und Ressourcen meiner Klient*innen zu erkennen, um unbewusste einschränkende Gewohnheiten zu identifizieren und neue Perspektiven zu entwickeln. In meiner Arbeit integriere ich verschiedene Techniken, darunter Acceptance Commitment Therapy (ACT), kognitive Verhaltenstherapie und personenzentrierte Gesprächsführung. Außerdem nutze ich gerne Übungen aus der körperzentrierten Psychotherapie und dem Schauspiel, um die Körperwahrnehmung zu stärken und Emotionen bewusster wahrzunehmen.

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