Psychologische Psychotherapeutin
Psychologin M.-Sc.
Yoga Lehrerin

Beratungssprachen

Deutsch

Beratungsthemen

Depression, Burn-Out & Stressmanagement, Selbstmitgefühl & Achtsamkeit, Selbstwert & Persönlichkeitsentwicklung, Trauma & Ängste, Sucht, Spiritualität.
Hallo und ein herzliches Willkommen. Mein Name ist Jana, ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin und Yogalehrerin und begleite dich von Herzen gerne auf deinem Weg. Ausgebildet in der Verhaltenstherapie kann ich dich fundiert und zielgerichtet bei deinen individuellen Anliegen unterstützen. Vor allem ist mir dabei aber wichtig, mir Zeit zu nehmen, dich ganz zu verstehen und dir einen Raum zu geben, in dem du dich sicher und wohl fühlst. Von da aus können wir gemeinsam etwas bewegen.

Ausbildung

Psychologie (B.Sc.), Paris-Lodron-Universität Salzburg, 2013
Psychologie (M.Sc.), Goethe-Universität Frankfurt 2016
Psychologische Psychotherapeutin Verhaltenstherapie, 2023
Zusatzqualifikation für Kinder- und Jugendliche, 2023

Mein Ansatz

Zielklärung und Aufspüren der Kernthematik - Empathie und Selbstmitgefühl - Bearbeitung kognitiver Aspekte (z.B. Gedankenmuster) - innere Kindarbeit - Emotions- und Körperfokus: Atemarbeit- Imaginationstechniken - innere Reisen - Embodiment

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