Du möchtest mehr über die Psychologie des Menschen lernen und dich selbst besser verstehen? Dann bist du hier genau richtig! Hier findet du nämlich eine Auswahl an guten Psychologie Podcasts, die sich mit einer Vielzahl psychologischet Themen auseinandersetzen. Hör einfach mal rein!

Achtsamkeit
Die 5-4-3-2-1 Übung
In diesem Beitrag möchten wir dir eine Technik vorstellen, die du in verschiedensten Situationen nutzen kannst, um dich ins Hier und Jetzt zurückzuholen.