Psychologische Online Beratung
Dir geht es dezeit nicht so gut? Damit bist du nicht alleine!
Jeder dritter Deutsche gab an, in den letzten 12 Monaten übermäßigen Stress, Ängste und/oder Depressionen gehabt zu haben (Statista, 2021). Das ist in diesen herausfordenden Zeiten auch kein Wunder. Doch obwohl die Zahl der psychischen Erkrankungen in den letzten Jahren immer weiter ansteigen, gibt es viele Menschen, die aufgrund langer Wartezeiten bei Psychotherpeut*innen keine kurzfristige Hilfe in Anspruch nehmen können.
- ) Statista, 2021. https://de.statista.com/infografik/24734/umfrage-zum-vorkommen-psychischer-probleme/
Vorteile psychologischer Online Beratung
Eine psychologische Online Beratung kann vor allem bei Stress, Ängsten oder leichten Depression helfen. Vorallem für Menschen, die noch keine psychologische Hilfe beansprucht haben, keinen ambulaten Psychotherapieplatz bekommen konnten, ist eine Psychologische Online Beratung ein guter Einstieg bzw. eine gute Überbrückung. Aufgrund der Flexibilität von psychologischer Online Beratung muss man sich nicht an ein neues Umfeld gewöhnen. Man kann im eigenen gewohnten Umfeld bleiben und trotzdem von der Expertise von Psycholog*innen profitieren.
Kosten von psychologischer Online Beratung
Die Kosten der psychologischen Online Beratung werden leider nicht von den Krankenkassen übernommen. Mit 99€ pro 50 Minuten sind die Kosten für viele Menschen auf den ersten Blick nicht ganz unerheblich. Allerdings sind diese Kosten eine Investition in das Wertvollste überhaupt: in die eigenen psychische Gesundheit. Bei Mindvise wird außerdem garantiert, dass die psychologische Online Beratung ausschließlich von studierten Psycholog*innen durchgeführt wird, deren Expertise über die menschliche Psyche auf wissenschaftlich fundierten Erkenntissen beruhen.
Da Psycholog*innen, anders als psychologische Heilpraktiker, an das Psychologengesetz gebunden sind, müssen sie sich an die Verschwiegenheitspflicht gemäß dem § 37 des Psychologengesetzs halten. Darum wird bei psychologische Online Beratung auf Mindvise Anonymität und Diskretion gewährleistet.
Wie läuft eine psychologische Online Beratung ab?
Nachdem Sie einen Termin bei einer Psychologin oder einem Psychologen gebucht und bezahlt haben, bekommen Sie und Ihr/e gewählte/e Psycholog*in einen einzigartigen Link für die Videoplattform “Zoom” zugeschickt. Über diesen Link werden Sie an ihrer psychologischen Online Beratungs Sitzung teilnehmen können. Es ist ratsam, ca. 15 Minuten vor Beginn der Sitzung auf den Link zu klicken. Ihr/e Psychologe/Psychologin wird Sie dann kurz vor Beginn der Sitzung in den virtuellen Raum eintreten lassen.
Selbstverständlich können Sie auch im Voraus alle Psycholog*innen per Formular kontaktieren.
Wirksamkeit von psychologischer Online Beratung
Eine psychologische Online Beratung sollte nicht als Ersatz einer ambulaten Psychotherapie verstanden werden. Bei ambulanter Psychotherapie treffen sich Psychotherapeut*in und Klient*in zu mindestens 12 Sitzungen und bearbeiten die psychischen Probleme gemeinsam über einen längeren Zeitraum.
Eine psychologische Online Beratung sollte daher nicht als Psychotherapie verstanden werden, da schon alleine der physische Kontakt über das Internet nicht möglich ist. Dennoch sind Psychologische Online Beratungen bei Psycholog*innen ebenfalls wirksam und effektiv. Die Wirksamkeit von psychologischen Online Intervention konnte in einer Metastudie nachgewiesen werden (Barak, et. al., 2008).
- ) Statista, 2021. https://de.statista.com/infografik/24734/umfrage-zum-vorkommen-psychischer-probleme/
- ) Barak, Azy & Hen, Liat & Boniel-Nissim, Meyran & Shapira, Na’ama. (2008). A Comprehensive Review and a Meta-Analysis of the Effectiveness of Internet-Based Psychotherapeutic Interventions. Journal of Technology in Human Services. 26. 109-160. 10.1080/15228830802094429.
